Are you „HANGRY”? – „mÉrgHES” vagy?

éhes és mérges fogyókúrázó

Az ember a túlélésre lett teremtve. Számos olyan beépített ösztöne van, ami ezt segíti elő. Ha például soha nem éreznénk éhséget, talán elfelejtenénk enni, és elég hamar kihalna az emberiség. Szerencsére ez nem történhet meg, mert nagyon erős jelzések ösztönöznek arra, hogy tápláld a testedet.

Ha hosszabb ideik nem eszel, az éhség-központ aktiválódik, és ghrelin hormon termelődik, ami fokozza az éhséget. Ha elhalasztod az evést, az éhség fokozódni fog, sőt egyéb érzésekkel is társul, mint például az idegesség.

Az angol nyelvben van is erre egy kifejezés: „hangry”, ami a hungry (éhes) és angry (mérges, dühös) szavadból lett összerakva.

A jelenséget nagyszerűen meg lehet figyelni azokon a fogyókúrázókon, akik koplalással próbálják elérni álmaik alakját.

A tünetek a következők:

  • Erős éhség
  • Fokozott ingerlékenység
  • Alacsony tolerancia szint
  • Türelmetlenség
  • Nehéz koncentráció
  • Fáradtság, kimerültség

Ha ilyen emberrel találkozol, jobb, ha messziről elkerülöd! Nagyon könnyű kihozni a sodrából, ezért légy vele óvatos!

Persze a legtöbben nem sokáig bírják ezt a stresszt, ezért a fogyókúrázók többsége előbb-utóbb bedobja a törölközőt, feladja a diétát, és eszik egy jót. A túlevés persze hízáshoz vezet, és a leadott kilók visszajönnek – gyakran némi extrával együtt.

Van ennek értelme?

Szerintem nincs. Ha rám hallgatsz, inkább soha nem fogyókúrázol. Az igazi eredményekhez egészen más megközelítésre van szükség. Ha szeretnél megismerni egy sokkal jobb utat, jelentkezz a Fogyókúra DETOX tanfolyamra!