Blog

Blog 2018-05-15T15:28:38+00:00

TOJÁS – Ne félj a koleszterintől!

Tegnap, ahogy edzettem a fitness teremben, hallottam, hogy az egyik edző arról beszél a kliensével, hogy meg szokta-e enni a tojássárgáját. Az illető elmondta, hogy egész tojásból csak keveset eszik, nagyobb részt a tojásfehérjét használja. Ez eléggé felbosszantott ahhoz, hogy [...]

By | 2018, május 9|Egészség, Táplálkozás|

Az egészséghez egészséges kapcsolatok is kellenek!

Ha egészségmegőrzésről van szó, a legtöbben a helyes táplálkozásra és a rendszeres testedzésre gondolnak, és igazuk is van. Ezek a tényezők valóban rendkívül fontosak, de az egészség megőrzéséhez ennél többre van szükség. Egy érdekes kutatás Julianne Holt-Lunstad és munkatársai egy [...]

By | 2018, május 4|Egészség|