Blog

Blog2018-05-15T15:28:38+00:00

Top 15 magas FODMAP-tartalmú élelmiszer

Ha rendszeresen emésztési panaszaid vannak, már többször jártál orvosnál, alaposan kivizsgáltak, de minden leleted normális, elképzelhető, hogy irritábilis bél szindrómád van (=IBS). Az IBS nagyon gyakori probléma, körülbelül az emberek 20%-át érinti. Sokan úgy élik az életüket, hogy nem is [...]

By |2018, augusztus 8|Egészség, Táplálkozás|

Ismerd meg az anyagcserédet! | 2. rész

Az előző részben megismerkedhettél az anyagcsere alapvető fogalmaival, illetve megtudhattad, miből áll a napi energiafelhasználásod. Ebben a részben azt vizsgáljuk meg, mi történik az anyagcseréddel akkor, amikor fizikai aktivitást végzel. Fizikai aktivitás energiaszükséglete Az előző részben már láthattad, hogy a [...]

By |2018, augusztus 6|Egészség, Testmozgás|

Ismerd meg az anyagcserédet! | 1. rész

Az emberi anyagcsere egy csodálatosan összetett rendszer, aminek teljességét még a legkiválóbb tudósok sem látják át. Napról, napra új felfedezések születnek, és úgy tűnik, a témát lehetetlen kimeríteni. Az emberi szervezet bámulatos. Minél mélyrehatóbban tanulmányozom ezt a témát, annál inkább [...]

By |2018, július 31|Egészség|